Sé lo que es seguir adelante mientras cargas con un peso enorme.
Soy Claudia Mosquera, trabajadora social clínica licenciada y bilingüe. Acompaño a adultos que llevan mucho sobre sus hombros y están atravesando ansiedad, duelo, trauma, agotamiento y cambios en la vida que pueden hacerte sentir abrumado o fuera de equilibrio.
Claudia Mosquera, LCSW
Mi historiaNací en Colombia, crecí en New Jersey y el español es mi lengua natal. Tenía nueve años cuando murió mi papá —de manera repentina y demasiado pronto. Vi a mi mamá construir una nueva vida en un nuevo país mientras cargaba con su propio dolor. Su fortaleza, determinación y resiliencia durante esos años dejaron una huella profunda en mí y continúan influyendo en la manera en que acompaño a las personas con las que trabajo.
De ahí nace el nombre Empezar.
No para borrar lo que pasó ni para dejarlo atrás, sino para comenzar de nuevo desde donde estás hoy, con todo lo que has vivido.
Mi trayectoriaDurante más de 13 años, he trabajado en diferentes contextos, incluyendo el sistema de bienestar familiar, la salud mental comunitaria, las escuelas, el cuidado a largo plazo y entornos médicos.
Estas experiencias me han dado la oportunidad de acompañar a personas durante algunos de los momentos más difíciles de sus vidas y han moldeado mi manera de entender la importancia de sentirse verdaderamente visto, escuchado y comprendido—no solo por lo que estás viviendo, sino también dentro del contexto de tu vida, tus relaciones, tu cultura y tus circunstancias.
Licenciatura en Psicología
University of La VerneMaestría en Trabajo Social
University of North DakotaTrabajadora Social Clínica Licenciada
Florida (#SW19588) · Georgia (#CSW008996) · Texas (#112410)Certificada Nivel Master en Terapia de Resolución Acelerada® (ART®)
Formación Nivel 1 en Sistema Interno de Familia℠ (IFS℠)
¿Qué puedes esperar?Soy cálida, auténtica y colaborativa.
Quiero que tengas un espacio donde puedas sentirte escuchado y comprendido, sin prisas ni juicios. Pero tampoco estoy aquí simplemente para darte la razón durante nuestras sesiones.
Trabajamos en equipo: nos tomamos el tiempo necesario para comprender lo que hay debajo de la superficie, reconocer los patrones que pueden estar impidiendo que avances y desarrollar herramientas prácticas que realmente puedas aplicar en tu vida.
Para algunas personas, esto puede incluir ART® o una Terapia Intensiva. Para otras, puede significar continuar con terapia individual.
Juntos encontraremos el enfoque que mejor se adapte a tus necesidades, tus objetivos y a lo que te sientas preparado para trabajar.
¿Con quién trabajo?Trabajo con adultos que están acostumbrados a ser quienes se hacen cargo
mantienen todo en marcha y son la persona con la que todos cuentan, incluso cuando ya no pueden más.
Muchas personas llegan a terapia sintiendo que todo les pesa, dando vueltas a sus pensamientos o cansadas de tener que sostenerlo todo. Pueden estar atravesando ansiedad, duelo, trauma, agotamiento, un cambio importante en la vida o el peso emocional de carreras exigentes, responsabilidades familiares, el cuidado de otras personas o una enfermedad crónica.
Y si el idioma o la cultura son una parte importante de tu experiencia, puedes hacer terapia en el idioma que se sienta más natural para ti, sin tener que traducir lo que piensas o sientes mientras hablas.
¿Por qué hago lo que hago?Me convertí en terapeuta porque sé lo que se siente seguir adelante mientras hay partes de ti que todavía necesitan tiempo para ponerse al día.
He experimentado el peso del duelo, las expectativas familiares, los roles culturales y la presión de seguir adelante incluso cuando la vida se siente difícil.
También he visto, tanto en mi propia vida como en mi trabajo con otras personas, la diferencia que puede hacer tener un espacio donde puedas bajar el ritmo, comprender mejor lo que llevas contigo y sentirte acompañado en el proceso.
Empezar Wellness es ese lugar—un espacio donde no tienes que cargar con todo a solas, donde puedes comprenderte mejor y donde puedes comenzar de nuevo a tu manera.
Hablemos de lo que está pasando.Una llamada gratuita de 15 minutos, en inglés o español.
Sin trámites ni presiones: simplemente una oportunidad para ver si encajamos bien.